Casos antes y después Crossfit

CrossFit hace maravillas: 15 fotos inspiradoras antes y después de la transformación


¡Porque conocer historias de personas que han conseguido cambiar su cuerpo hace que los burpees sean más llevaderos!

  1. Brian Doll, perdió 22,5 kg en 6 meses.


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  1. Joe Hancuff, pasó de esto a ESO en 11 meses. "ME ENCANTA mi aspecto y, a diferencia de mi última publicación, casi siempre me arranco la camisa para el entrenamiento con orgullo y confianza. Nunca he sido más fuerte, más rápido, más flexible que ahora y solo estoy mejorando. El asma se fue. No tengo dolor en mi cuerpo. Puedo dormir de espaldas sin jadear por aire. Puedo dormir boca abajo sin vomitar mientras duermo. Puedo correr, saltar, luchar con mis hijos, nadar a lo largo de una piscina bajo el agua en una sola respiración. Me erguido con buena postura fuerte. Ahora puedo cultivar una barba adecuada ".


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  1. Entrenador Angelo Sisco de O'Hare CrossFit . "Fitness o debería decir que la obesidad siempre ha sido un factor importante en mi vida cotidiana. Pasé la mayor parte de mi vida con sobrepeso ", dice. "Sé lo que es estar deprimido y cómo ayudar a motivar a la gente a recuperarse de cualquier lesión o bloqueo mental porque lo he logrado. Entiendo lo que sienten porque he perdido 100 libras en mi vida y estoy orgulloso de decir que lo hice de la manera correcta a través de un entrenamiento duro y un buen programa de nutrición ".


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  1. Tina Lutz de CrossFit MTL .


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  1. Romero de CrossFit DT1 , 6 meses de Paleo más CrossFit 5 veces por semana.


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  1. Ashley de CrossFit Hydro .


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  1. Josh Havelka de Orange Coast CrossFit , perdió 10 kg y 7% de grasa corporal en dos meses.


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  1. Jason Graves de CrossFit Bolt , ¡perdió más de 45 kg en 7 meses!


Antes y después crossfit. Adelgazó muchisimo.

  1. Jennie Yundt de CrossFit Fire, pasó de una talla 12 a una talla 4 en solo 11 meses.


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  1. Josh y Heather Barley de Guerrilla CrossFit , pierden todo eso en 12 meses.


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  1. JR de CrossFit CDA , perdió 5kgs en 35 días.


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  1. Justin Kacic de O'Hare CrossFit , transformación después de 1 año.


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  1. Reddit usuario nnorton00 de CrossFit Voltage , triturado 14 kgs y 14% de grasa corporal después de 10 meses.


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  1. Ryan Quinn de O'Hare CrossFit , perdió 12 kgs en poco más de un año.


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  1. Sammi Miller de CrossFit Fire. "Recuerdo haber caminado la primera vez pensando que esta sería una buena experiencia, pero que probablemente no llevaría a nada. Me divertí mucho en mi Ramp-up y decidí comenzar a ir dos veces por semana. Bueno, cuando comencé a sentirme más fuerte y a perder peso, decidí que durante el verano ¡quería empezar a MÁS! En verano bajé 30 libras y había establecido algunos objetivos nobles: pull ups sin autorización, doble unders, RXd WOD, llegando a mi peso objetivo, etc. Al final del verano, tenía un tamaño 4, logré todos esos objetivos, y estaba TAN cerca de mi peso objetivo. Empecé el Better Body Challenge con la idea de perfeccionar mi dieta. En la primera semana, superé mi peso objetivo (en realidad, una libra más baja). Y ahora, creo que tengo otras 10 libras que puedo quitarme. Además, tengo algunos objetivos en los que estoy trabajando para mejorarme como atleta ".


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