10 consejos de crossfit para novatos

Si estás empezando en crossfit esto te interesa


Y si ya hace tiempo que estás practicándolo, probablemente estarás de acuerdo con todo lo que te vamos a explicar a continuación.

 10. Los primeros días van a estar llenos de agujetas y lágrimas


crossfit provoca agujetas y dolor de músculos

Va a doler y mucho. ¡Pero manten una actitud positiva, dolor significa que lo estás haciendo bien!

9.  Haz los deberes: empieza a aprender las palabras técnicas para que no parezca que vas tan perdido.


vocabulario crossfit

¿Qué es un EMOM y por qué mi madre debe estar involucrada?

8. Ponte la ropa que te haga sentir más cómodo. La mayor parte de tu vestuario se convertirá en ropa deportiva, ve preparándote


Ropa y zapatillos de entreno crossfit

El culo que se te hará haciendo crossfit se verá genial en esos pantalones cortos, no te preocupes.

7.  Te convertirás en un amante del magnesio, todos nos convertimos, no te preocupes.


usa magnesio en crossfit para tener mayor agarre

Lo arregla todo, así que empieza a entender que el magnesio es como la nueva cinta adhesiva.

6. Tus amigos empezarán a pensar que estás loco, ¡pero debes tomártelo como un cumplido!




 

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5. Ve a tu propio ritmo, todos hemos empezado en algún momento.


debes empezar con poco peso, que te sientas comodo

Incluso la barra pesa al principio, ves agregando peso progresivamente.

4. Haz amigos tan pronto como llegues. La gente que practica crossfit suele ser muy amable y agradable. Descubrirás grandes compañeros de entrenamiento.



3. No preguntes que son los DU. Son saltos dobles, un ejercicio creado por el diablo para hacer pasar la cuerda 2 veces en cada salto.


saltos dobles, double unders

Son esenciales para los entrenamientos de crossfit, así que ve practicándolos progresivamente.

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2. Deja tu ego atrás.



1. Siéntete orgulloso de ti mismo.




Eres un crossfitero, no mucha gente puede decir eso. Cada vez irás mejorando y sacando la mejor versión de ti mismo, enorgullécete!

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Un comentario en “10 consejos de crossfit para novatos”

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